In meinen Yoga-Klassen möchte ich Dir einen Raum schenken, in dem Du Dich wohlfühlen, frei und ohne Wertung Yoga praktizieren kannst. Humor und Leichtigkeit dürfen hier genauso frei fließen wie Fokus und Energie.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga. Wie das Leben ganz eigen fließt, so gestalte ich auch meinen Unterricht frei und nach meinem Empfinden, angepasst an die Umwelt und meine TeilnehmerInnen. Das kann von einem eher dynamischen und kraftvollen Vinyasa Yoga Flow, einer Praxis, bei der Atem und Bewegung synchron miteinander fließen, bis hin zu einem sanften Vinyasa Flow, mit Fokus auf Regeneration, Entspannung und Kraft gehen. Ich lege Wert auf Erklärungen zu den verschiedenen Asanas (Positionen) und gebe gerne Alternativen für verschiedene Level und Körper.