• Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Meditation für Anfänger

    „Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“ – Johann Wolfgang von Goethe In diesem Beitrag habe ich dir erklärt, warum ein Leben in Achtsamkeit dein Leben bereichern kann und was Achtsamkeit bedeutet: Im gegenwärtigen…

  • Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Die yogische Vollatmung

    Warum ist die Atmung so wichtig? Ob in der Asana-Praxis, während der Meditation und auch im täglichen Leben, unsere Atmung ist unser ständiger Begleiter. Der Atem ist deine erste Verbindung zur Außenwelt, wenn du geboren wirst und deine letzte Tat…

  • Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Welche Yoga-Art passt zu mir?

    Der Entschluss steht – was nun? „Ok, jetzt probiere ich es auch mal mit Yoga!“ Super, der Entschluss ist gefasst. Nun geht es daran herauszufinden, welche Yoga-Art zu dir passt und da fängt es auch schon an. Yoga-Arten gibt es…

  • Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Neu beim Yoga

    Yoga ist viel mehr als die äußere Form. „Yoga, das ist doch das, bei dem sich die Menschen verbiegen wie ‘ne Brezel, oder?“ Diesen Satz habe ich lange nicht gehört. Yoga ist bekannter als je zuvor. Seit einiger Zeit schon…

  • Workshops & Events

    Reset & Love – Frühlingserwachen

    Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Der Frühlingsanfang wartet bereits an der nächsten Ecke, an manchen Tagen lässt er sich bereits blicken. Die Pflanzenwelt erwacht aus ihrem Winterschlaf, die ersten frischen Blüten erheben ihre prachtvolle Krone Richtung Himmel. Die Sonne…

  • Kolumne "Gedanken zu...",  Lifestyle

    Gedanken zu… Womens Circle

    Mein erster Women’s Circle – Was ich mitnehme. Inspiration, tiefe und echte Gespräche mit zauberhaften Frauen und die Erkenntnis, dass dies sicherlich nicht mein letzter Women’s Circle war – das sind nur einige Dinge, die ich mitnehme aus meinem ersten…