• Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Die yogische Vollatmung

    Warum ist die Atmung so wichtig? Ob in der Asana-Praxis, während der Meditation und auch im täglichen Leben, unsere Atmung ist unser ständiger Begleiter. Der Atem ist deine erste Verbindung zur Außenwelt, wenn du geboren wirst und deine letzte Tat…

  • Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Welche Yoga-Art passt zu mir?

    Der Entschluss steht – was nun? „Ok, jetzt probiere ich es auch mal mit Yoga!“ Super, der Entschluss ist gefasst. Nun geht es daran herauszufinden, welche Yoga-Art zu dir passt und da fängt es auch schon an. Yoga-Arten gibt es…

  • Blog,  Mind & Spirit,  Yoga & mehr

    Neu beim Yoga

    Yoga ist viel mehr als die äußere Form. „Yoga, das ist doch das, bei dem sich die Menschen verbiegen wie ‘ne Brezel, oder?“ Diesen Satz habe ich lange nicht gehört. Yoga ist bekannter als je zuvor. Seit einiger Zeit schon…

  • Kolumne "Gedanken zu...",  Lifestyle

    Gedanken zu… Womens Circle

    Mein erster Women’s Circle – Was ich mitnehme. Inspiration, tiefe und echte Gespräche mit zauberhaften Frauen und die Erkenntnis, dass dies sicherlich nicht mein letzter Women’s Circle war – das sind nur einige Dinge, die ich mitnehme aus meinem ersten…